Lees hier veelgestelde vragen over Hypnose en Hypnotherapie.
Wat is hypnose?
Veel mensen denken bij hypnose aan iets mysterieus of negatiefs,
maar in werkelijkheid is het een natuurlijke staat van ontspanning
en focus die je al kent uit je dagelijks leven.
Denk bijvoorbeeld aan een moment waarop je helemaal in een boek of film zat.
Je had geen idee wat er om je heen gebeurde.
Of stel je voor:
Je loopt ergens, of je rijdt met de fiets of auto en ineens ben je op je bestemming, zonder dat je bewust hebt nagedacht over de weg ernaartoe.
Dit is hypnose.
Lees meer in het blog artikel: Wat is hypnose?
Wat is hypnotherapie?
Bij Hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van hypnose om problemen bij de kern aan te pakken.
Het helpt je om positieve veranderingen te maken en je doelen te bereiken.
Lees meer in het blog artikel: Wat is hypnotherapie?
Is hypnose spannend?
Hypnose is een ontspannen ervaring.
Je bent helemaal veilig.
Is hypnose veilig?
Hypnose is helemaal veilig.
Het is een natuurlijke staat van bewustzijn die je zelf al regelmatig ervaart, zoals bij dagdromen.
Wat is het verschil tussen showhypnose en hypnotherapie?
Showhypnose draait om entertainment.
Hypnotherapie is persoonlijk en helpt je positieve veranderingen in je leven te maken.
Kan ik gehypnotiseerd worden als ik dat niet wil?
Nee, dat kan niet.
Hypnose werkt alleen als jij dat wilt en ervoor openstaat.
Heb ik controle over mezelf tijdens hypnose?
Ja, je hebt altijd de volledige controle over jezelf.
Je doet alleen wat jij wilt.
Kan ik vast blijven zitten in hypnose?
Nee, dat kan niet.
Je komt altijd weer uit hypnose, vanzelf of met hulp van een hypnotherapeut.
Ben ik bewust tijdens hypnose?
Ja, je bent helemaal bewust.
Je hoort alles, kunt gewoon praten en reageren.
Kan iedereen in hypnose?
Bijna iedereen kan in hypnose.
Je hoeft je alleen te ontspannen en je te concentreren.
Stel jezelf open en geef je onbewuste de ruimte.
Wees nieuwsgierig en laat je verwonderen.
Moet ik in mijn verleden graven?
Nee, dat hoeft niet.
Er zijn veel technieken waarbij we juist vooruit kijken in plaats van terug.
Hoe snel merk ik resultaat?
Dat verschilt per persoon en per situatie, maar vaak zijn 2 tot 3 sessies genoeg om al verbetering te ervaren.
Dit hangt ook af van jouw inzet, motivatie en medewerking.
Hoe lang blijft het resultaat?
De resultaten zijn blijvend.
Als je uitdaging is opgelost, komt het niet meer terug.
Hoe effectief is hypnotherapie?
Volgens de American Psychology Association (APA) is hypnotherapie één van de meest effectieve therapieën.
Na een driejarig onderzoek is gebleken dat hypnotherapie het meest effectief is vergeleken met psychotherapie en gedragstherapie.
• Psychotherapie was na 600 sessies bij 38% van de mensen succesvol
• Gedragstherapie was na 22 sessies bij 72% van de mensen succesvol
• Hypnotherapie was na 6 sessies bij 93% van de mensen succesvol
Bron: American Health Magazine.
Staat jouw vraag er niet bij? Stel deze gerust.
0 reacties