Wat is hypnose?

Hypnose: een combinatie van ontspanning en focus

Hypnose is een staat waarin je je volledig kunt focussen, terwijl je lichaam zich kan ontspannen.

Denk bijvoorbeeld aan momenten dat je helemaal opgaat in een boek of film.
Je merkt dan bijna niet meer wat er om je heen gebeurt.
Dan ben je in een staat van hypnose.

Of bijvoorbeeld als je loopt, fietst of autorijdt en ineens op je bestemming bent,
zonder dat je alle details van de reis hebt onthouden.
Je was gefocust op de weg, maar je gedachten waren ergens anders.

Een veelvoorkomend misverstand is dat hypnose hetzelfde is als slapen.
Hoewel het woord "hypnose" van het Griekse woord voor slaap komt,
blijf je tijdens hypnose wakker en bewust.

Hoe werkt hypnose?

Hypnose is een natuurlijke staat van bewustzijn.
Het is een combinatie van ontspanning en focus.

Je bent wakker en bewust van wat er gebeurt.
Je houdt zelf de controle.
Je kunt horen, praten en reageren.

Je lichaam kan zich ontspannen.
Je aandacht kan zich meer naar binnen richten.
Je kritische stem wordt als het ware even opzij gezet.
Hierdoor kun je toegang krijgen tot je onderbewustzijn.
In deze natuurlijke staat, sta je meer open voor nieuwe ideeën en suggesties.

Een hypnotiseur kan jou helpen om in deze staat te komen.
In hypnose kun je:

• Negatieve patronen doorbreken. Bijvoorbeeld: stoppen met piekeren of angsten.
• Positieve veranderingen maken. Denk aan meer zelfvertrouwen of een gevoel van rust.

Is hypnose veilig?

Hypnose is veilig.
Het is een natuurlijke staat van zijn die je zelf al dagelijks ervaart, zoals bij dagdromen.
Tijdens hypnose blijf je de controle houden.
Je doet niets wat je niet wilt,
en je onderbewustzijn zorgt er altijd voor dat je veilig bent.

Wat kan hypnose betekenen bij rijexamenangst?

Iedereen ervaart rijexamenangst op een andere manier.
De één kan vooral spanning ervaren.
Een ander heeft misschien last van onzekerheid,
gedachten die blijven doorgaan of iets anders.

Ook wat iemand nodig heeft en wat iemand graag wil bereiken, kan verschillen.

Hypnose kan binnen de begeleiding worden ingezet om aan de sluiten bij wat jij nodig hebt.

Wil jij ontdekken wat hypnose voor jou kan betekenen?

Hypnose is een veilige en ontspannen manier om je te helpen bij uitdagingen in het leven,
zoals stress, angst en onzekerheid.
Het kan je helpen om je beter te voelen, inzicht te krijgen en positieve veranderingen te maken.

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.