Hypnose: een combinatie van ontspanning en focus
Hypnose is een staat waarin je je volledig kunt focussen, terwijl je lichaam ontspannen is.
Denk bijvoorbeeld aan momenten dat je helemaal opgaat in een boek of film.
Je merkt dan bijna niet meer wat er om je heen gebeurt.
Dan ben je in een staat van hypnose.
Je kunt ook in een soort hypnose zijn als je loopt, fietst of autorijdt en ineens op je bestemming bent zonder dat je alle details van de reis hebt onthouden.
Je was gefocust op de weg, maar je gedachten waren ergens anders.
Een veelvoorkomend misverstand is dat hypnose hetzelfde is als slapen.
Hoewel het woord “hypnose” van het Griekse woord voor slaap komt, blijf je tijdens hypnose wakker en bewust.
Hoe werkt hypnose?
Tijdens hypnose kun je tijdelijk je kritische stem in je hoofd “uitzetten”.
Dat betekent niet dat je de controle verliest.
Je blijft altijd bewust en kunt zelf beslissingen nemen.
In deze toestand sta je meer open voor nieuwe ideeën en suggesties.
Een hypnotiseur kan jou helpen om in deze staat te komen.
In hypnose kun je:
- Negatieve patronen doorbreken. Bijvoorbeeld: stoppen met piekeren of angsten.
- Positieve veranderingen maken. Denk aan meer zelfvertrouwen of een gevoel van rust.
Is hypnose veilig?
Hypnose is volledig veilig.
Het is een natuurlijke staat van zijn die je zelf al dagelijks ervaart, zoals bij dagdromen.
Tijdens hypnose blijf je de controle houden.
Je doet niets wat je niet wilt, en je onderbewustzijn zorgt er altijd voor dat je veilig bent.
Waarom kiezen voor hypnose?
Hypnose kan je op veel manieren helpen, bijvoorbeeld:
- Je voelt je ontspannen en opgeladen, alsof je een paar uur hebt geslapen.
- Je kunt stress of spanning loslaten.
- Je krijgt nieuwe inzichten en voelt je sterker en zelfverzekerder.
Wil jij ontdekken wat hypnose voor jou kan betekenen?
Hypnose is een veilige en ontspannen manier om je te helpen bij uitdagingen in het leven, zoals stress, angst en onzekerheid.
Het kan je helpen om je beter te voelen en positieve veranderingen te maken.
Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.
0 reacties